ホットヨガ

犬のいる暮らし・子育て

3年ぶりのホットヨガ

2020年の3月にジムがコロナ閉鎖になってから、自粛期間はずーっと家でお一人様ズームヨガをしていました。かなり前にジムはまた開いたんですが、メンバーシップはまだ止めたまま。復帰を果たしていません。私の先生は週に3回まだズームヨガのクラスを開...
犬のいる暮らし・子育て

からだの風通し(1)

上の息子を生んだ頃から腰痛に悩まされてきました。痛い部分がちょうど無痛分娩の麻酔を打ったところだったので、そのときになんかしら神経が傷ついたのかしらん、と神経科にいったこともありますが、結局原因はわからないまま18年間くらいだましだましやっ...