チアシード

オーバーナイトオーツを越える手軽さでアメリカで大人気「チアシード」で作る簡単朝ごはん・おやつの「チアプディング」。大流行を横目に見た目がキモいと避けてきたけどオメガ3、カルシウム、食物繊維が豊富、あまりのスーパーフードぶりにやっと試してみた実録です。購入ガイドとレシピ付き！